Emotie’s

 

Wat moet je er mee?

De positieve zijn wel leuk, vreugde , liefde, geluk.

Dan heb je nog de min of meer neutrale zo als verbaast en verrast.

Maar dan heb je ook die vervelende als angst, boosheid, verdriet.

En ze steken altijd de kop op als je ze niet kunt gebruiken!

En het hoort niet hé, het is niet gepast om boos te worden.

En verdriet tonen daar worden je mede mensen alleen maar ongemakkelijk van, dus liever niet.

Persoonlijk ben ik er niet zo goed in maar, veel van ons zijn meesters in het onderdrukken van emotie’s.

Maar vroeg of laat melde ze zich toch, en vaak op momenten dat het echt niet uit komt.

Emoties willen maar één ding, erkend worden.

Dat is waarom een huilbui zo’n opluchting kan geven, je geeft even toe aan de emotie, voelt, erkend hem.

Maar wat nu als je, je verdriet al heel lang weg stopt.

Wat komt er dan als je het toelaat? Kom je je huilbui dan nog wel te boven? Of blijf je er in?

En angst dan? Als je daar aan toegeeft? Kun je dan nog wel functioneren?

Wanneer je voelt dat het steeds moeilijker word je emoties in toom te houden, wanneer ze steeds luider worden en bijna niet meer te negeren kan het fijn zijn de eerste stappen in het toelaten te zetten in een veilige omgeving met begeleiding van een coach.